Khi thiếu Từ bi, ta dễ trách móc người khác, oán giận số phận, hay quay về dằn vặt chính mình. Ngược lại, khi khởi tâm Từ bi, ta bắt đầu nhìn khổ đau bằng con mắt hiểu và thương. Ta hiểu rằng người làm ta tổn thương cũng đang mang trong lòng những nỗi khổ riêng. Ta hiểu rằng chính ta cũng chỉ là một chúng sinh đang học cách sống giữa vô thường.